пятница, 15 марта 2013
20:10

Дорога с облаками
ты меня куда привела?!
Если я кручу педали не полчаса один раз в день, а три раза по десять минут, в совокупности же это не должно быть хуже?

@темы: дорогой дневник, ...

URL
Комментарии
15.03.2013 в 21:02

transvaal_daisy
в 5 утра по улицам едет скорая помощь, мама, это ко мне, надеюсь, это ко мне. заботливый доктор превратит меня в овощ, мама, я буду расти на твоем окне © С. Слепаков
я позанудствуючитать дальше
URL
15.03.2013 в 21:36

Дорога с облаками
ты меня куда привела?!
Я не то чтобы специально делю на десятиминутные тренировки, просто слежу за частотой пульса, и вот - получается так. А я больше всех тренажеров люблю велосипед и эллипс. Но на эллипсе меня хватает минут на пять)
URL
15.03.2013 в 21:43

transvaal_daisy
в 5 утра по улицам едет скорая помощь, мама, это ко мне, надеюсь, это ко мне. заботливый доктор превратит меня в овощ, мама, я буду расти на твоем окне © С. Слепаков
эллипс - это что?
мне нравится из таких тот, что типа лыжи - на руки и на ноги который
URL
15.03.2013 в 21:50

Дорога с облаками
ты меня куда привела?!
типа лыжи - на руки и на ноги который
Эллипсоид и есть)
URL
15.03.2013 в 22:08

Кто варит варенье в России
Просто иногда тошнит от её, хм, да, демонстративной деликатности. (с)
fahri-agayev.blog.day.az/2012/06/25/velotrenazh...
Я специально порылась, т к мои предыдущие познания говорили что-то типа того, что польза физ. упражнений как-то связана с молочной кислотой в мышцах. И на это нужно как будто бы не самое минимальное время.
читать дальше
URL
15.03.2013 в 22:28

Дорога с облаками
ты меня куда привела?!
Значит будем прибавлять) Просто сейчас я использую тренировки еще и для того, чтоб мозги прочистить от работы. Поработал - пошел позанимался - опять поработал.
URL
16.03.2013 в 00:37

tal_ch
I enjoyed the meetings, too. It was like having friends©
Значит будем прибавлять) Просто сейчас я использую тренировки еще и для того, чтоб мозги прочистить от работы. Поработал - пошел позанимался - опять поработал.

это постепенно увеличивает количество телодвижений. организм в активном состоянии. никакого быстрого эффекта не заметишь. но если в привычку войдет, то отсутствие гиподинамии - это уже положительная динамика.
URL
16.03.2013 в 12:28

Дорога с облаками
ты меня куда привела?!
отсутствие гиподинамии - это уже положительная динамика.

этим же руководствуюсь)
URL